Régime cétogène : essence, indications et contre-indications, effets positifs sur l'organisme. Règles de base, aliments autorisés et interdits, exemple de menu pour la semaine. Réponses aux questions fréquemment posées.
Une série d'exercices pour perdre du poids : fréquence et durée de l'entraînement, matériel nécessaire. Activité physique pour perdre du poids sur les jambes et les cuisses, le ventre et le dos, les bras et les fesses. Recommandations utiles d'experts pour obtenir des résultats.